¿Cuándo se produce el Estrés?

Según Sandín hay 3 formas de estrés basándonos en los factores sociales que están estrechamente relacionados entre sí (Pearlin, 1989):

1.Sucesos vitales (cambios agudos que requieren reajustes drásticos durante un corto periodo de tiempo, “estrés reciente y/o agudo”; Ej. puede ser un evento extraordinario y extremadamente traumático, pero en general son eventos habituales como el matrimonio, la separación, el divorcio, la pérdida de trabajo, la pérdida de un amigo, pequeñas violaciones de la ley, la muerte de un ser querido, etc.)

2.Estrés de rol (demandas persistentes que requieren reajustes durante periodos de tiempo prolongados, “estrés crónico”; se relacionan con los principales roles sociales y consisten en problemas inter-relacionales en la pareja, familia, amigos y trabajo)

3.Contrariedades cotidianas (mini-eventos que requieren pequeños reajustes diarios, los sucesos menores o “estrés diario”; atascos de tráfico, polución, ruidos, llamadas telefónicas inesperadas, repetitivas al pertenecer en el mismo contexto ya se laboral, matrimonio, etc.).

A continuación, exponemos una escala de estresores sociales propuesta por Holmes y Rahe, 1967 y las puntuaciones que estos autores han dado a cada una de ellas:

 

En resumen, se identifican diferentes motivos de estrés: factores sociales, laborales, académicos, emocionales, por enfermedades, factores hormonales, etc.