La Admiración es un sentimiento ante alguna cosa o alguien que consideramos con cualidades extraordinarias. La admiración hacia otra persona es un sentimiento social que nos motiva a seguir los pasos de quienes admiramos. Por lo que es un sentimiento que genera superación personal. Admiramos habilidades, cualidades, competencias y talentos que nos pueden llegar a […]
El acompañamiento emocional es la capacidad para generar un ambiente en el que nos sentimos: Segur@s Confiad@s Vist@s Atendid@s Comod@s Aceptad@s Escuchad@s profundamente (sin juicios, ni críticas) Apoyad@s Cuidad@s Acogid@s por otra persona/s que demuestra una presencia compasiva Cuando acompañamos emocionalmente a otra persona estamos abiert@s y disponibles a todo su mundo: emocional, cognitivo, psicofisiológico […]
La acogida emocional es ofrecer apoyo, cuidado, escucha, atención, protección y seguridad a quien lo necesita. Nos sentimos acogid@s emocionalmente cuando nos reciben tal y como somos y, estemos como estemos. Muy relacionado con sentirnos acompañad@s emocionalmente (próxima entrada). Practicar la acogida emocional es un reto constante puesto que nos pone a prueba. Pone a […]
La aceptación es la capacidad para asumir la vida tal y como es. Y esto nos supone un gran reto a tod@s, ¿no? Es la capacidad de asumir la vida tal como ES El budismo propone la aceptación de “lo que es” como camino hacia la liberación del sufrimiento. En lugar de evitar las situaciones […]
El abuso es una experiencia relacionada con la invasión de nuestros propios límites, ya sean físicos, emocionales, psicológicos, económicos, sociales o espirituales. Si experimentamos abuso, generalmente, nos sentimos humillad@s, avergonzad@s, culpables, explotad@s y perjudicad@s. Las experiencias de abuso son muy intensas y suelen dejar una herida profunda en la persona que las vive. Esto suele […]
Es un sentimiento común que nos afecta a tod@s en ocasiones. Se caracteriza por una pérdida de interés o motivación para realizar alguna actividad. Según James Danckert y John Eastwood expertos psicólogos en la materia “Implica un deseo desesperado de hacer algo, pero nada parece encajar”. (artículo de la revista AEON). El Aburrimiento es un […]
Nos sentimos abrumad@s cuando experimentamos situaciones de la vida que nos superan, nos sobrecogen o nos desbordan. Es un estado emocional de agobio, opresión, angustia, hastío, tedio, asombro o admiración. Puede abrumarnos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que nos decimos al respecto. Podemos sentirnos abrumad@s por: Emociones o sentimientos que se activan […]
El abatimiento es un sentimiento de cansancio, desmotivación, de decaimiento y desilusión, tanto físico como emocional. Sentimos que perdemos la fuerza, la energía y nuestro ánimo. Es como si nos desplomáramos a todos los niveles. Podemos sentirnos abatid@s cuando: las adversidades nos sobrepasan no logramos nuestros objetivos no conseguimos relacionarnos con los otr@s como queremos sufrimos pérdidas […]
Tod@s podemos sentirnos abondan@s emocionalmente según las circunstancias y el contexto que experimentemos. El abandono es un estado emocional individual que cada un@ sentimos a nuestra manera como seres únic@s que somos, ya que no hay dos huellas dactilares iguales ni siquiera en el caso de los gemelos idénticos. Lo sentimos como una amenaza psicofisiológica […]
Lo primero vamos a diferenciar entre emoción y sentimiento para tratar de conocerlos un poco mejor. Emociones: Son expresiones psicofisiológicas y biológicas sentidas en el cuerpo. Es un estado que sobreviene repentinamente con sensaciones físicas intensas y pasajeras. Son las responsables de impulsar y motivar a las personas a actuar. Cada emoción prepara al organismo […]